生きている冷蔵庫に食べる

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生きている冷蔵庫に食べる

あなたはあなたの冷蔵庫のドアを開けて、ただ憤慨し、混乱し、そして穏やかにうんざりしていると感じることにうんざりしていませんか?

冷蔵庫の中身を完全に見直すことを考えたことがありますか?私は深刻なオーバーホールを意味しますか?

それを冷蔵庫のリフト、冷蔵庫の修理、または冷蔵庫の毒についてはどうでしょうか…

あなたがより健康的なライフスタイルを始めることに真剣になっているならば、私はあなたを約束します、あなたの冷蔵庫は始めるのに最高の場所です!

清潔で整理された冷蔵庫はあなたの時間と努力に値する

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清潔な机が職場での生産性を向上させるのと同じように、清潔な冷蔵庫は健康的なライフスタイルを採用する上でより生産的になります。

近藤マリーの「片付けの人生を変える魔法」についてもう聞いたことがあるでしょう?

さて、私が自分の冷蔵庫をどのようにセットアップしたかについて意図的にそして慎重に考え始めたとき、私は計画通りに留まり、食べ物を無駄にせず、より統制されていると感じました!

ええ、これを行うのはあなたの時間の価値がある、私を信頼してください。

あなたが今日あなたの冷蔵庫に持っているものはあなたのライフスタイルとあなたが誰であるかについてのたくさんのことを言います。

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米国各地からのランダムな人々の冷蔵庫を記録してください。

ちょっと考えてみてください:あなたの冷蔵庫はあなたについて何を言っていますか?

あなたの冷蔵庫はあなたの健康と人生の目標に役立つように設定され、組織化されていますか?

- 冷蔵庫組織のインスピレーション

- お勧めの冷蔵庫収納

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- あなたの最高の食べ物を前進させる

- あなたがよりよい健康のためにあなたの冷蔵庫に今必要とする6つの重要なアイテム

- どのように私は自分の冷蔵庫を私の栄養士以外の家族と共有するか

大丈夫、私は汲み上げます!

あなたはどう?

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やってみましょう!

Eat to Live計画、または今年目標としている健康的なライフスタイルで、清潔に過ごせるように冷蔵庫をセットアップしましょう。

毎週の冷蔵庫スパイラル修正を入手

あなたの冷蔵庫を掃除して再編成するという考えが、今週、月、あるいは年さえしてもしたいことが絶対に最後のもののように思えるなら、あなたはいくらかの冷蔵庫スパイラルを必要としているかもしれません!

私は何年も前から自分の冷蔵庫をソーシャルメディアで共有してきたので、多くの読者から、彼らに行動を起こさせるきっかけになったことを知らせてくれとのメッセージが寄せられました。

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ここに冷蔵庫のようなものを手に入れるための簡単な方法があります:そして、あなたがいつもそれを夢見ていた清潔な食器にあなたの冷蔵庫を変えるために必要なインスピレーションを得る。

私はまた、冷蔵庫用に特別にセットアップされたいくつかのPinterestボードを持っています)。

最高の冷蔵庫収納コンテナ

誰かが私の冷蔵庫の写真を初めて見たときに私が得る一つの驚くべき質問があります:あなたはどこにあなたのコンテナを手に入れますか?

私は完全にそれを手に入れました。

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私が大事なのは、私が個人的に使用および推奨する最高のガラス製食品保存容器と冷蔵庫用の箱から冷蔵庫の変身を始めている理由です。

はい、あなたは私の言うことを正しいと聞きました:ガラス製食品貯蔵容器。

あなたがあなたの食物の鮮度の最大の長さを探しているならば、ガラスは行く唯一の方法です。

食べ物を再加熱するときも安全です。

これは私の心の中で最も特別な場所を保持するガラス食品貯蔵容器です。

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それはシンプルで、控え目で、無限に有用で、そして安価です。

私はこの特定のサイズを最も頻繁に使用していることに気付きました。

あなたがゼロから始めるならあなたのガラス貯蔵コレクションを造ることはここから始まりそしてそれからここで成長する場所です。

>冷蔵庫の中でこれらを使う方法:この大きさのメイソンジャーを使って、スープ、自家製ソース、野菜のみじん切り、果物や野菜のみじん切り、フムス、一晩麦の各部分を保存したり、新鮮なハーブを保存しましょう。

ハーフパイント&クォーツサイズの広口メイソンジャー

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2組または3組のパイントサイズの瓶に投資した後は、他の有用なサイズについて検討する必要があります。

最初は、パイントサイズの瓶のかわいい子供の妹、広口の、半パイントのメイソンジャーです。

>あなたの冷蔵庫の中でこれらを使う方法:食事の残り物、柑橘類のジュース、みじん切りのハーブ、そしてみじん切りの果物や野菜の小さい部分を保存するのにこのサイズのメイソンジャーを使いなさい。

あなたがあなたの食べ物をまとめて準備することを計画していて、あなたにまだあなたに素晴らしい新鮮さの結果を与えるであろう最も安い可能な貯蔵解決策を望むなら、これはあなたが次に購入するあなたのための正しいサイズのメイソンジャーです。

>冷蔵庫の中でこれらを使用する方法:自家製の植物ミルク、自家製の野菜スープ、自家製のスープの大ロット、米飯、パスタまたは豆を保存するのにこのサイズのメイソンジャーを使用してください。

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冷蔵庫のサラダバーにもぴったりのサイズです。

3.&4.ガラス食品保存容器セット

市場にはさまざまなガラス製食品貯蔵庫がありますが、これら2つのブランドよりも信頼性が高く優れたものはありません。

スナップロックのふたの気密性は鮮度のすべての違いを生かし、ふたは私が試した他のブランドのように彼らのホールドオーバータイムを失うことはありません。

私は両方のブランドを所有して使用します、そして、あなたがあなたのコンテナコレクションをアップグレードしようとしているならばどちらかのセットを推薦します。

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Pyrex Snapwareガラス製食品容器:

Snapware Glasslockストレージコンテナー:

>冷蔵庫の中でこれらを使用する方法:バッチ調理した食事、スープ、調理済みの全粒穀物、調理済みの新鮮な果物や野菜、豆のハンバーガー、豆腐、調理済みのサラダ野菜など、文字通り何でもあなたの冷蔵庫を家に呼んでください!

5.白いプラスチックメイソンジャーキャップ

さて、これらは純粋にアドオンであり、必要以上に欲しいものです。

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私は文字通り毎日それらを一日に何度もねじ止めしたり緩めたりしているので私自身が私のメイソンジャーと一緒にこれらのワンピースの白いプラスチックの帽子を使うことがもっと簡単であるとわかりました。

あなたはすべてのメイソンジャーに標準装備されている金属製のツーピースのふたを使ってうまくやるでしょう。

新鮮さが及ぶ限り、これらの白い帽子は何も違った貢献をしません、それは純粋に便利です。

>冷蔵庫の中でこれらを使用する方法:あなたのメイソンジャーに付属の標準的なツーピースの金属製のふたの代わりとしてこれらを使用してください。

すべての広い口のサイズを買うことはすべてのあなたのメイソンジャーコレクションの向こう側への使用を確実にするでしょう。

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その他のプラスチック冷蔵庫オーガナイザービン

あなたが世界で最も健康的な冷蔵庫を栽培しているとき、あなたの新鮮な食材は、ほとんどの冷蔵庫に標準装備されている絶対に小さい「果物と野菜」の引き出しを超えて成長していることを知っています。

私たちは2013年にそれを買って以来、私は私の冷蔵庫の中にこれらの同じプラスチックオーガナイザーのビンを持っていました。

>あなたの冷蔵庫でこれらを使う方法:あなたの冷蔵庫で新鮮な食材やメイソンジャーの手配を整理するためにこれらを使ってください。

生鮮フルーツ、ピーマン、キャベツ、ケールバンチ、コラードグリーン、フレッシュハーブに特に便利です。

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あなたがあなたの冷蔵庫の中にあなたの生産引き出しのようにそれらを使用してください。

予算上の冷蔵庫収納コンテナ

あなたは絶対にあなたの冷蔵庫を変えて、健康的な食事なしでそれをあなたの個人的な寺院にすることができます。

どれか。

の。

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製品です。

私だけです。

述べた。

皆さん、これは行動を起こすことであり、すべてのものを購入することではありません。

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あなたは新しいガラス容器が到着するのを待っているので、あなたがあなたの冷蔵庫を装備するのを延期して欲しくない。

「自分のいるところから始めましょう。

持っているものを使ってください。

そうです、私はこれまでで一番のお気に入りのArthur Asheをyaに落としています!

より良い冷蔵庫を作りたいという願いとそれを実現するための行動を起こしたいという願いを分けることは何もしたくないからです。

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それで、これが私たちがやろうとしていることです:あなたがあなたの台所のまわりですでに持っているものを使って創造的になりましょう、そしてあなたが時間をかけてアップグレードすることができます。

いくつかの創造的な冷蔵庫収納のアイデア:

- 刻んだ新鮮な果物や自家製の調味料用の古い調味料容器

- メイソンジャーの代わりに古いスパゲッティソースジャー

- サラダグリーン用のプラスチックバギー

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さて、あなたは今の仕事で冷蔵庫の貯蔵容器戦略を持っているべきです、それであなたの冷蔵庫をあなたの健康的な食事の焦点にする行動をとることを掘り下げましょう…

あなたはその有名な商品ラインを知っています:「あなたの財布には何がありますか?」

サミュエル・L・ジャクソンが今すぐあなたの冷蔵庫に向かい、彼が見つけたものを記録していると想像してみてください。

このバッファローソースは2013年に期限が切れました!」

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ポイントは、あなたがあなたの冷蔵庫を無視しているならあなたはあなたの健康を無視しているということです。

そして、それはもう受け入れられません。

それで、掃除用のスプレーをつかみ、あなたのお気に入りの曲を着る準備ができているので、掃除をする時間です!

あなたがそれを空にし、それをきれいにし、そしてがらくたを一掃することは不可欠です。

冷蔵庫のルーチンに組み入れたい2種類の洗浄の概要を説明します。

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- 週次組織&ワイプダウン

ディープクリーンから始めることが常に最善です。

それはあなたがあなたの冷蔵庫からすべてのアイテムを取り除き、あなたができるすべての棚、引き出し、ドアコンパートメントを取り出すことを意味します。

あなたは温かい石鹸水ですべてを洗い流して、ハンドタオルで乾かすことができます。

すべてがあなたの冷蔵庫の外にあるので、それは土地のレイを得るための素晴らしい時間です。

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冷蔵庫のどこに空気源があるかを確認します。

冷蔵庫はそれぞれ異なり、複数のソースがある可能性があることに注意してください。

あなたはあなたがあなたの冷蔵庫を再編成するときあなたがあなたの気流源のまわりに十分なスペースを可能にすることを確実にしたくなるだろう。

あなたの深い清潔の間に何を捨てるべきであるか:スパークヘルス

Netflixアカウントをお持ちの場合は、Marie Kondoとの片付けを視聴することを強くお勧めします。

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それは彼らのものとのより深く、より意図的で意味のある関係を作り出すプロセスを通して異なる家族に続きます。

そして、あなたはそれがあなたが深く掃除された冷蔵庫に戻すつもりであるものに関してはあなたが同じ概念を使うことができるとあなたがよりよく信じる。

>あなたがあなたの冷蔵庫から取り出したすべてのアイテムを持っていて、そしてあなた自身に尋ねて欲しいです:これは私の全体的な健康を改善しますか?

答えが「いいえ」である場合、または確信が持てない場合は、それを捨ててください。

あなたはあなたが前進していきたい健康的なライフスタイルを創造するのを助けることになっているあなたの冷蔵庫の中のアイテムだけが欲しいです。

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あなたは別のプログラムに従っているかもしれませんが、を使用して栄養士のライフスタイルを開発する準備をしているなら、ここに捨てるべきいくつかの項目があります:

- 砂糖と砂糖を加えたジュース

- 油、過剰なナトリウム、砂糖や動物性食品を含むピクルスや調味料

あなたが食べ物を捨てるのに快適ではないと感じたら、それを良い隣人や地元のフードバンクに渡しましょう。

あなたがあなたの冷蔵庫を開けるとき、あなたは簡単にあなたの次の3〜5食を識別することができるはずです。

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あなたはこの原則に従ってあなたの冷蔵庫を整理したいと思います:あなたの最高の食べ物を進めてください。

それは健康的なグラブアンドゴーアイテムがあなたの冷蔵庫の最前線にあることを意味します。

冷蔵庫を3次元ではなく1次元に整理することを考えてください。

冷蔵庫に何かが押し戻されると、台無しになって無視される可能性は無限に高くなります。

あなたの冷蔵庫の中にあなたの食べ物を持ってくることを練習し始めて、あなたのメイン棚の奥深くに2つ以上の品物を入れるのを避けなさい。

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